六、排毒好重要

宿便及重金屬

III. 不再便秘有辦法

大便暢道對身體的好處

便秘是不少現代都市人的「通病」,但往往是萬病之源,因為宿便難以排出,毒素便積存於體內!

A. 什麼是便秘?

人人天天進食和睡覺,正常的排便循環是12-24小時。普遍認為一天最合適的大便時間是早上起床之後,因為經過一夜的消化,食物殘渣已經產生,所形成的糞便已儲存在乙狀結腸,其後進入直腸內。當積聚至足夠數量時(300克左右)就會對腸壁產生一定的壓力,引起排便反射,從而進行排便。

不少專家認為每天大便頻率不超過3次為正常。早上排便後,晚上睡覺前也排便一次更佳。然而,有些人未必天天排便的,如果一星期排便少於3次才算便秘。不過,一般超過24小時未能排便,那就形成宿便了,也就產生毒素了。時間拖得越久,產生的毒素就越多。因此,經常便秘的人體內該有很多毒素。

療程建議: