四、胸部護理/豐滿提升

都要有良方

II. 提升胸部挺美!

鬆弛下垂的乳房,不但令妳難以展示玲瓏美麗的曲線,更嚴重的是會令人產生自卑感,影響心理和情緒健康。

乳房主要是由結締組織和脂肪組織所構成;而結締組織就是由膠原纖維組成,把乳腺牢固懸繫及固定在皮膚上,功能就像「繫帶」和「繩索」,使乳房挺拔美麗。乳房的鬆弛下垂,其中一個原因正是當中的脂肪比例大;而膠原比例小,最可怕是賴以繃緊乳房的膠原纖維失效了!因此,膠原蛋白對健胸的作用非常重要,不僅保持乳房的體積,更能提升下垂的乳房及繃緊鬆弛的乳房。

隨著歲月流逝,膠原蛋白亦不斷流失,致令乳房萎縮,更促使膠原纖維老化,好比橡筋失去了彈力一樣。別忘了讓乳房挺起來的還有胸部及背部的肌肉群,其筋膜和靭帶的功能就好比「胸圍帶」一樣,也就是說,這兩個系統的老化和鬆弛,便會造成乳房扁平下垂。除了年齡之外,造成乳房下垂的原因還有很多,包括:乳房本身的大小、哺乳、多產、家族遺傳、身體肥胖、吸煙等等,同時也要注意以下的情況:

a. 其他引致乳房下垂的可能成因:

習慣趴著睡覺:
偶然一次趴著睡覺不會有什麼問題,要是長期習慣面朝下睡眠,胸部組織便會受到過多擠壓,而且血液循環不良,因而導致胸部提前老化,出現皮膚鬆弛及乳房變形、外擴等。

胸圍穿不好:
應該從挑選胸圍開始,以至如何穿着、收納、洗滌等等都要注意和妥善,否則可能會導致乳房外擴、下垂及副乳等問題。運動時更必須穿着運動型胸圍,例如在進行跑步(包括慢跑)、彈跳等運動時,胸部會不由自主地大幅度擺動,不穿胸圍或穿了不適當的,便有可能令到胸部的彈性纖維組織受到永久性傷害。 

營養不良:
這可能會引起腺體組織萎縮,同時無法維持荷爾蒙平衡,致令整體胸部組織減少,胸部便會縮小和鬆弛。

喜歡用很熱的水洗澡:
應避免用熱水(水溫高於攝氏27)刺激乳房,也不要常以熱水浸浴太久。否則便會去掉皮膚表面的角質層,促使皮膚越來越乾,從而令乳房的軟組織越來越鬆弛。 

喜歡用噴頭噴洗乳房:
不當的水流衝擊很可能造成胸部的負擔。

b. 其他有關乳房下垂的煩惱

單側下垂:
有些女士由於一側乳房下垂,感覺重量不均而導致行動不自然,肩頸部位容易出現不適,而且外觀上是乳房出現不對稱了,亦導致穿衣不好看,那便失去自信了! 

巨乳下垂:
大而下垂的乳房可能會因重力作用而出現巨乳症的某些症狀,如胸頸肩背疼痛及容易疲勞等,而且穿衣服也會出現很大困難,從而引發各種各樣的心理及情緒問題。

皺褶問題:
兩側乳房下垂時皺褶可能會糜爛或患濕疹。

適當的擴胸運動和按摩等有助於活絡通經,推動氣血,可延緩胸部組織老化。然而,最重要是現時已有不同的療程,可幫助促進膠原蛋白增生,重整乳房彈力組織結構,緊緻鬆弛的胸部皮膚,提升下垂的乳房,令胸部回復堅挺,令人回復自信。

療程建議: